Daube de betteraves, raisin noir, persil, graines de tournesol
Préparation
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Éplucher les betteraves puis les découper en quartiers (conseil : utiliser des gants fins car le colorant naturel de ces légumes est tenace !)
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Éplucher et émincer les oignons.
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Préchauffer la cocotte avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et y faire torréfier les graines de coriandre.
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Incorporer les betteraves et les oignons émincés et assaisonner de 4 tours de moulin à poivre, 2 tours de sel. Laisser "suer" 3 minutes sans couvrir.
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Rajouter la poudre de Ras el-hanout et le sucre roux.
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Une fois les légumes caramélisés, incorporer le cidre et l'eau minérale puis laisser mijoter 2 minutes.
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Dans un bol, mélanger la Maïzena avec de l'eau froide et l'incorporer aux légumes. Réduire à feu doux pour une cuisson de 45 minutes avec le bouquet garni.
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Quinze minutes avant la fin de cuisson, incorporer les pâtes "Conchiglie"
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Avant de servir, parsemer de persil haché.
Les mots & conseils du Chef
La daube, c'est le plat du partage, de la convivialité! Cette recette revisitée aux accents méridionaux saura combler les cœurs et les papilles par ses saveurs inédites ! Déguster bien chaud. Bon appétit !
Pour vérifier la bonne cuisson des betteraves : piquer un morceau avec la pointe d'un couteau, celui-ci doit opposer une très légère résistance. La pâte Conchiglie doit être dégustée "Al Dente" (15 minutes de cuisson compte tenu de son grand format)
Ingrédients
- 1 kilo de betteraves
- 600 grammes d'oignons rouges
- 200 grammes de pâtes "Conchiglie" (gros coquillages)
- 2 belles poignées de persil plat
- 200 grammes de raisin noir
- 40 grammes de sucre roux
- 40 grammes de Maïzena
- 2 cuillères à soupe de poudre Ras el-hanout
- 1 bouquet de thym, laurier et verveine
- 1 litre de cidre
- 1 litre d'eau minérale
- 2 cuillères à café de graines de coriandre
- Huile d'olive
- Sel
- Poivre
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